【113日目】利き手じゃないのになぜ！？

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%

今日は朝イチで昨日出たばかりのこちら↓の動画やってみました。

朝起きた時と、仕事が終わった後かなりの確率で背中がガチガチで痛ーくなってるので、期待大♪

序盤のボールを使った首周り～デコルテのほぐしは余裕。

「左利きだからこれくらいの動きだと右手も左手もほぼ同じくらいに使えてちょっとラッキー♪」

なんて思ってたんだけど、その後の肩回りのローラーが痛いのなんの！！！

ローラーのボコボコがない面使って左肩はなんとかやりきったものの、右肩が激痛！

利き手じゃないのになぜ！？

ローラーに乗るだけでいっぱいいっぱいで動かせない！動いてないのに変な汗と笑いまで出る始末。

痛いと笑っちゃうの私だけ？

でも終わった後は肩も背中も軽くなってスッキリしたので、この動画は毎日のルーティーンに入れていきたいなぁ。

まずは右肩で動かせるようになるのが目標ですねぇ。

息子の軟式野球ボールで代用してるんだけどちゃんとしたの欲しいなぁ

今日のデータ

体重 体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重　Start→59.2ｋｇ	56.5kg	+0.3kg	-2.7kg
体脂肪率　Start→34.1%	34.0%	-0.4％	-0.1％

今日の運動　【99分】