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このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日はこの後19：00～美筋ヨガのZOOM忘年会！ チキンカレー＆ラッシーと共に、息子と参加予定。 お酒飲みたいけど娘...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は休みだったのでずっとやらなきゃなー。と思っていた大掃除を「えいっ！」とやりましたよ。 キッチンを掃除し...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は【185日目】相棒は菅田将暉！娘と鳥①の続きです。 菅田将暉（フィールドスコープ）と娘 真剣になると口が開く...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 寒さはこれから本番だというのに、今年は足先の冷えが酷いです。 特別屋外や寒い環境にいたわけでもないのになぜか...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 田舎あるあるー！ 仕事から帰ってくると玄関の前に野菜が置き配されている（笑） 我が家は近所のおじいちゃん＆おば...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 昨日はめずらしく娘が家にいる休日だったので、親子3人で近所のお好み焼き屋さんでランチ。 （息子は朝5時に家出て...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日からダイエット7ヶ月目です。 まずは写真比較から。 先月からほぼ変化なしですね。 っていうか、体重も体脂肪率...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は最近出たyoutube動画4本一気にやった！ 満足満足♪ そして、11月の振り返りシートはこちら パーフェクト達成！...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は完全に仕事の愚痴です。 読みたくない方は退出でお願いします。 年末に控えたイベントの準備でバタバタしてい...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今週は仕事忙しかったけど無事完走！ 明日の休みを死守するべく、しゃかりきで働いたからもうへとへと。 ここ数日、...