【102日目】ダルい時も動画1つだけ頑張ろう！

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%

今日は朝と夕方と、たくさん美筋ヨガしました。

夕方は仕事から帰ってきて

「今日は疲れたなぁ。ちょっと昼寝しようかな～」

って思ったんだけど、とりあえず1個だけ動画してから昼寝しよう！

と初めて見たらあれもこれもと気になるところが多すぎて、昼寝したい気持ちはどこへやら。

気持ちよ～く動画6個分やりました♪

勉強でも「まずは5分だけ机に向かって始めましょう」ってよく聞くけど、ダイエットも一緒ですね。

今日のデータ

体重 体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重　Start→59.2ｋｇ	56.6kg	+0.4kg	-2.6kg
体脂肪率　Start→34.1%	32.7%	-0.5％	-1.4％

今日の運動　【85分】