【124日目】「おは3」リアタイデビュー

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%

今日は美筋ヨガオンラインサロンの「おはよう3分ストレッチ」にリアタイ参加しました。

あさイチで大好きななおさんに会った気分でテンション上がり、体も伸びていい1日の始まりでした。

ただ、リアタイで参加すると終わってから15分でお弁当3個と水筒の準備しないといけないから超激ハード！

がんばってもうちょっと早起きしてお弁当を作り終えてから心穏やかに参加したい。

毎日毎日思うけどあと5分早くお弁当作り始めたらいいのについ作り始めが遅くなって戦闘モードでお弁当詰めてるんだよね。

おは3のコメント欄で今日の目標「お昼寝がまんして12時までに寝る！」宣言したから今日こそ早く寝て明日は早起きします！（お昼寝はがまんしました）

おやすみなさ～い。

今日のデータ

体重 体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重　Start→59.2ｋｇ	55.7kg	-0.3kg	-3.5kg
体脂肪率　Start→34.1%	34.5%	+1.5％	+0.4％

今日の運動　

【美筋ヨガオンラインサロン】

おはよう3分ストレッチ

毎日トレメニュー3つ

9/26お尻レッスン　アーカイブ