このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです
START⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%
今日は増えてるんだろうなぁ。ってビビりながら体重計に乗ったんだけど、久しぶりの57キロ台に！
昨日の行動がすぐ次の日の結果になるわけではないのかな？
今日は昨日の分もがんばりたいところだったけど、生理中だからなのか？仕事中も眠くて眠くて。
買い物して帰ってきてから眠さに勝てずがっつりお昼寝しちゃって、夕方の運動ができなかった（泣）
なんとなく体がだるいので、食後の運動を少しだけして今日は終了。
生理中は暴飲暴食だけしないように気を付けて、無理ない運動で過ごします。
目次
今日のデータ
| 体重 体脂肪率 | 今日 | 前日比 | 開始日から |
|---|---|---|---|
| 体重 | 57.9kg | -0.3kg | -1.3kg |
| 体脂肪率 | 35.4% | 0％ | +1.3％ |
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