【46日目】久しぶりにスッキリ目覚めました

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%

今日は息子が部活の練習で5時起きだったので、強制的に私も早起き。

早起きに備えて昨夜は早めに寝たからか、朝起きてからいつもより体が軽いような♪

朝から「早歩き」のエアロビができちゃいました。

やっぱり、普段睡眠不足なんだよね。

塾で帰りの遅い高校生がいると難しいんだけど、なるべく早く寝るようにしよう！

今日のデータ

体重 体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重　Start→59.2ｋｇ	58.0kg	-0.2kg	-1.2kg
体脂肪率　Start→34.1%	33.8%	+1％	-0.3％

今日の運動　【80分】