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このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% ちょっと食事に気を付けるようになってからふと気づいたんだけど、最近朝の運動してるとおなかグーグー鳴る勢いでお...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は息子が部活の練習で5時起きだったので、強制的に私も早起き。 早起きに備えて昨夜は早めに寝たからか、朝起き...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 本日、さらに体重微増。2日で1kgも増えてるやん！ 特に暴飲暴食したとかは思い当たらないんだけど、なんででしょう...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 昨日、祝☆-2kgって騒いだ矢崎、ドーンと増えてる（笑） なんなの、このもてあそばれてる感！ ある程度、増えて減っ...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 祝☆－２kg達成！ 今週は快調に体重が減っています。 少しだけど、筋トレをするようにしたからか？食事を気を付け始...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 本日、ダイエット始めてから最小体重を更新しました♪ 大事なのは体重じゃなくて体形！ と思っていても数字に表れる...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 意外と思われるかもしれないけど、手作りダイエットごはんって主婦にとってはハードル高いんですよね。 我が家の場...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日もきんに君の筋トレ頑張った！！その後の痩せるエアロビ20分もキツかったー！ きんに君の筋トレは、45秒の筋ト...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% そろそろ筋トレもした方がいいのかなぁ。 と、筋トレ超苦手＆脂肪まみれ＆根性なしでもできる筋トレを探してたら、...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日の計測で最低体重を更新しました♪ ちょっとなんでなのかはよくわかんないけど日々の運動の成果？なのか？ ダイ...