【35日目】暑すぎーーーーっ！

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%

今日は休みだったので朝の運動と家事をちょこちょこ済ませてから庭の家庭菜園のお手入れと草むしり。

首に保冷剤巻いて、帽子かぶって冷たいアクエリアス用意して、20分に1回はクーラーの効いた車の中で休憩とりつつ１時間半ほどの作業。

にもかかわらず、普段暑い環境に慣れていないから終わってからシャワー浴びて簡単な昼食食べたらダウン。

午後は夕方までソファーで昼寝＆ゴロゴロしてしまった。

熱中症とまでは行かないけど、暑さと紫外線にやられました（泣）

抜いても抜いても生えてくる雑草が憎い！！！（ソコ？）

こんな暑い中、毎日せっせと学校行ってる子供達、えらいよね。

今日のデータ

体重 体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重　Start→59.2ｋｇ	58.2kg	+0.2kg	-1kg
体脂肪率　Start→34.1%	33.5%	-0.8％	-0.6％

今日の運動　【74分】

夕方、ゴロ寝から起きて頑張った！