このブログは、40代ダラ主婦が-15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです
START⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%
4日(金)のお買い物マラソンスタートと同時に購入したB-HOMEストレッチボールが届きました。


ピンクとグレーでおしゃれなカラー♪かわいさにテンション上がる!
ちなみに、今まで使ってたのはこちら

下駄箱から掘り出した「息子が小さい頃使ってた軟式野球ボール」(ウタマロでめっちゃ洗ったよ!!きれいだよ!)
野球ボールは「肩の後ろ」「太もも裏の外側」とかにあてるとボールが逃げちゃって使いづらかったんだけど、ストレッチボールは少し小さいからピタッと体にフィットしました。
このちょっとの差がすごく違う!
そして、ストレッチボールの方が少し重たいから首周りや鎖骨の下を転がしやすい!(ラバー素材のせいもあるのかな?)
とにかくかわいいし、使いやすいからさらにモチベ上がりました。
優しいなおさんは「とりあえずテニスボールや野球ボールとかでもいいですよ」って言ってくれてたけど、やっぱり道具って大事ですね。
専用の道具を使うと使い勝手が全然違うし、逃げていくボールを何度も当てなおさなくていいからほぐしに集中できました。
実は私がボール使ってるのを見た息子が寝る前に足裏コロコロしてて、めーっちゃ嫌だったので野球ボールは息子専用に返品します。これで、
息子「風呂入ったから汚くないし!」
母「やめて!足の裏使ったので首とかマジで使えないから!ウェットシート(おしりふき)で拭いてよ!」
息子「俺のボールなのにぃ!めんどくっさ!」
とかいうしょーもない親子喧嘩をしなくて良くなりそうです。
そういえばさ、下の子がおむつ卒業して12年くらいたってるのに「おしりふき」を買い続けて使ってるのってうちだけ?
今は亡き犬の顔や口周り拭いたり、ちょちょっとテーブルやらそこらへん拭くのに便利なんだよね。そしてコスパも良い!
みんなどうなんやろ?

今日のデータ

体重 体脂肪率 | 今日 | 前日比 | 開始日から |
---|---|---|---|
体重 Start→59.2kg | 56.0kg | 0kg | -3.2kg |
体脂肪率 Start→34.1% | 34.1% | -0.2% | 0% |

今日の運動
昨日の夜、家族で外食に行っててオンラインサロンの「お腹レッスン」に出られなかったので今日アーカイブで参加しました。
腹筋レベル3を首が痛くならずにできてめっちゃ嬉しい!
次のお尻チャレンジのレッスンが出るまで毎日続けたいなぁ。
美筋ヨガオンラインサロン




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