【23日目】雨の日曜日

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%

今日は朝から1日雨。こんな日は宅トレ日和ですね。

昨日あまり運動できなかったので、今日はしっかりがんばりましたよ♪

ダイエット始めた頃に比べたら少しだけど体力がついてきたかな。この調子で、しんどくならない程度に（ここ大事！）運動の強度を上げて行きたいなぁ。

今日のデータ

体重 体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重	58.1kg	+0.2kg	-1.1kg
体脂肪率	36.6%	+1.7％	+2.5％

今日の運動　【72分】