【37日目】家族ではま寿司！ついつい食べ過ぎちゃいました

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%

今日の夜ごはんは家族で外食。はま寿司に行ってきました。

平日は子供たちの帰り時間もバラバラなので、全員そろっての食事はほぼないから、貴重な時間。

楽しくて、デザートに「黒蜜きなこ豆乳プリン」（名前違ったらすいません）まで堪能して、ついつい食べ過ぎちゃいました（汗）

隣でおいしそうにラーメン食べられたらつい頼んじゃうよねぇ。意思弱い…。

次行く時はせめて、ラーメン⇒豚汁にしよう…。

今日のデータ

体重 体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重　Start→59.2ｋｇ	58.1kg	0kg	-1.1kg
体脂肪率　Start→34.1%	34.2%	+0.3％	+0.1％

今日の運動　【63分】