【81日目】全然ダメだー

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%

8月に入ってダイエット絶不調です。

今日も娘の事で用事があって朝の運動時間が十分とれなかったし、お盆明けで業務が忙しくて残業し、帰ってきてヘトヘトで運動まで手が回らず…。

時間は作ればあったからやるかやらないかだけなんだけどさ…。

連日の暑さと、子供たちが夏休みでなんとなく落ち着かない日々で全然ダイエットに集中できずです。

そして、生理が始まってしまったのでこれから数日はどんよりデー。

少し減ったりしていた体重も、今月最高値（8/1,8/3と同じ）まで戻ってしまった。

体も重いし、気持ち的にもしんどいなぁ。

今日のデータ

体重 体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重　Start→59.2ｋｇ	56.7kg	+0.2kg	-2.5kg
体脂肪率　Start→34.1%	33.0%	33.0％	-1.1％

今日の運動　【12分】