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このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% こんばんは。 まだ週半ばの水曜日なのにどういうわけかお疲れモードです。 なんでだろ？普段考えなしに食べまくって...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 現在、よしみさんのブートキャンプ企画にのっかって絶賛ダイエット中の私です。 ランチはお弁当を持って行き自分な...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日はよしみさんおすすめの方法「コンビニでランチを買う」をやーっと実行しました。 コンビニでランチを買う目的...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は朝からなおさんのyoutubeライブ配信に参加 https://www.youtube.com/live/ImTPnr-33PA?si=TxRUcoUCo5xZMa6t ...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は出かけたので朝・昼外食でした。 朝（モスバーガー） 初めてソイバーガーをオーダー。カロリーが普通のモスバ...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日から１月9日までの約1ヵ月間、よしみさんのブートキャンプに参加して食生活を見直します。 今日はよしみさんの...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日の美筋ヨガオンラインサロンの毎日トレメニューにあった「顔やせマッサージ」の動画がすごすぎて！ https://you...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% ちょっと前から美筋ヨガのFFさんのストーリーズにあがっていて気になっていたこのお方のインスタをフォローしてみま...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 昨日のブログで「温活宣言」しましたが、冷たい飲み物が好きな私。 「温かい飲み物で1日過ごす」ができるかイマイチ...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 冷えてます！私、めちゃくちゃ冷えています！ 部屋のエアコンもつけてるし、基本車移動で寒い所に行くとすればスー...