5ヶ月目– category –

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 昨夜、「今日の運動」の画像を作って「けっこういいい感じじゃん」ってテンション上がってます。 月曜から使う予定...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は美筋ヨガオンラインサロン9月の「姿勢改善チャレンジ」レッスンを2本やりました。 終わって体がスッキリなの...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 昨日、「美筋ヨガオンラインサロン」お尻レッスンをやったせいか朝起きたらじんわりお尻が筋肉痛。 今まで約1ヵ月間...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は美筋ヨガオンラインサロンの「おはよう3分ストレッチ」にリアタイ参加しました。 あさイチで大好きななおさん...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日からダイエット5ヶ月目です。 9月の振り返り 5ヶ月目初日は4ヶ月目初日と比べると+0.1kg、体脂肪率-1.5%でした...